Hűtött almás zabkása
177 Kalória

Hozzávalók

·      1 teáskanál tökmag

·      ¼ csésze édesítetlen almaszósz

·      1 teáskanál durvára vágott mandula

·      ½ csésze natúr sovány joghurt

·      ½ csésze sovány tej

·      ½ csésze zab

·      ¼ teáskanál Sweet’N Low

·      csipetnyi őrölt fahéj

Reggeliző csészében keverje össze a hozzávalókat. Fedje le és éjszakára tegye a hűtőbe. Hűtve tálalja. 



Tetejére